نصائح مفيدة

تقنية تدليك الحجر الساخن وخصائصه العلاجية للجسم والجسم كله

Pin
Send
Share
Send
Send


في الشرق ، تم استخدام تدليك الحجر الساخن لبعض الوقت كعلاج لجميع الأمراض. واليوم هذا النوع من الإجراءات هو ذات الصلة تماما.

العلاج بالتدليك الحجري هو تقنية التعرض لنقاط معينة بالحجارة الساخنة. في حالة التقنيات الشرقية ، يجري الخبراء إفصاحًا نشطًا بحيث تقع حجر معين على شقرا معين. في هذا الوقت ، يبدأ الحجر في التفاعل مع جسم الإنسان. والنتيجة هي زيادة الطاقة والرفاهية والاسترخاء.

خصائص مفيدة لهذا الإجراء


العلاج بالحجر ليس مجرد إجراء استرخاء يسمح لك بالتراجع عن القلق. هذا إجراء مفيد جدًا يمكن أن ينقذك من عدد من الأمراض:

  • الصداع النصفي
  • الاكتئاب والاضطرابات العصبية ،
  • تشكيلات السيلوليت
  • ألم في الجزء الفقري (أسفل الظهر والكتفين والعمود الفقري) ،
  • زيادة الوزن ، ضعف التمثيل الغذائي ،
  • نزلات البرد والأمراض المعدية
  • التعب ، آلام المفاصل ، عدم الراحة في العضلات ،
  • تقلب المزاج ، واللامبالاة ، والأرق ،
  • الاضطرابات في الخلفية الهرمونية.

في بعض الإجراءات ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة:

  • إزالة السموم والأملاح والرطوبة الزائدة من الجسم ، وبالتالي تقليل وزنك وتحسين التمثيل الغذائي ،
  • تقليل الألم في نظام العضلات والمفاصل ،
  • تعزيز الحصانة
  • تحسين الدورة الدموية ،
  • المسام نظيفة.

يمكن أن يساعدك التدليك الحجري في الاسترخاء أو الراحة. ولكن لكي تكون في وئام مع النفس ، يجب على المرء أن يكون هادئًا أيضًا. إذا كان جسمك لا يتفاعل مع الأفكار الداخلية ، فلن يتحقق الانسجام.

قبل إجراء تدليك علاجي بالحجارة الساخنة ، من الضروري الخضوع لفحص طبي. سيقوم بإجراء جميع الاختبارات اللازمة وتقديم المشورة لك حول أفضل تقنيات التدليك. لا تخاطر بصحتك.

موانع ممكن

يحتوي التدليك الحجري الساخن على العديد من موانع الاستعمال. القيود الرئيسية هي كما يلي:

  1. وجود السرطان والأمراض المعدية ،
  2. وقت الحمل
  3. وقت الرضاعة الطبيعية
  4. اضطرابات القرص الفقري
  5. زيادة عدد الصفائح الدموية ،
  6. داء السكري
  7. الربو القصبي ،
  8. طفح جلدي.

إذا حصلت على القائمة ، في هذه الحالة لا ينصح بإجراء هذا النوع من العلاج. ولكن عندما تصل إلى معلم ذي خبرة ، فسيكون قادرًا على اختيار الخيار الأفضل للإجراء ، والذي لن يؤدي إلى تفاقم وضعك ، ولكن يحسن من حالتك الصحية.

الأنواع الرئيسية من النقش المستخدمة


لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، من الضروري استخدام الأحجار الطبيعية الحصرية للتدليك الحجري. يتم جمعها بشكل رئيسي على البراكين النشطة. نظرًا لحقيقة أن الحجارة عبارة عن صخور بركانية ، فقد غيرت درجة حرارتها ببطء ، وتحتوي على كمية كبيرة من المواد الإيجابية.

يعتقد بعض المعالجين أن الحجارة تتراكم طاقة الطبيعة ، التي تنقلها بعد ذلك إلى شخص أثناء التدليك. الأكثر شعبية هي الحجارة المسطحة مع سطح أملس. قطرها يمكن أن تكون متنوعة جدا.

سننظر في الأنواع الرئيسية بمزيد من التفاصيل.

  1. البازلت (الأسود) الحجارة. نظرًا لحقيقة أنهم يحتفظون بالحرارة جيدًا ويمنحونها ببطء بعيدًا ، فإن استرخاء العضلات يستغرق وقتًا أطول. أنسجة الجسم تليين بشكل أفضل والجسم يسخن بشكل أفضل.
  2. يستخدم الرخام (أبيض) لتبريد الجسم وبالتالي تحقيق التوازن في درجة حرارة الجسم. نظرًا لحقيقة أن الرخام مستخرج من أحشاء الأرض ، يجب طحنها يدويًا حصريًا.
  3. الجاديت شبه الكريمة. يعتقد الخبراء أن هذا الحجر يفتح الشاكرات بشكل أفضل ويكشف عن كل الطاقة. عند تسخينها ، يكون للمادة تأثير مفيد على حالة الجهاز العصبي المركزي للشخص.

تتشكل خصائص الشفاء بسبب حقيقة أن الحجارة تغير درجة حرارتها بطرق مختلفة. في العصور القديمة ، تم تسخين الأحجار تحت أشعة الشمس المباشرة ، معتقدين أنها تمتص طاقة الشمس. في العالم الحديث ، يحدث تسخينها بسبب الماء أو السخانات.

تقنية التدليك على النقيض

التدليك الذي يجمع بين آثار الحجارة الساخنة والباردة هو الأكثر شعبية في الأساس. هذا النوع من الإجراءات الحجرية أكثر تعقيدًا.

الأحجار تستخدم بالتبادل. قسّمهم إلى النور والظلام. يجب وضع الأول في وعاء به ثلج ، ولكن الأخير في وعاء من الماء الساخن. من المهم جدًا أن تكون جافة تمامًا قبل وضع الحجارة على الجسم.

يبدأ التدليك بالحجارة الساخنة. تدليك وجهك بعناية ، مع حركات دائرية خفيفة. بعد بضع دقائق ، قم بتغيير الأحجار الساخنة إلى البرودة واستمر في التدليك.

في نهاية الإجراء ، التقط أربعة أحجار ووضعها على خدودك وجبهتك وذقنك. يمنحك هذا فرصة للاسترخاء والاستفادة أكثر من هذا الإجراء. في هذا الوقت ، يمكنك تدليك كتفيك وذراعيك وعنقك والاستمتاع بلحظات من الاسترخاء.

يجب أن تستمر معالجة الوجه 25 دقيقة على الأقل. هذا يشير إلى أنه يجب تغيير الحجارة 15 مرة على الأقل أثناء التدليك. الفرق في درجة الحرارة سوف يؤثر إيجابيا على الجلد وحالتك ككل.

يتم تنفيذ الإجراء الخاص برعاية الجسم بالكامل في غضون ساعة واحدة ، وفي الأماكن يمكن أن تصل إلى ساعة ونصف. بادئ ذي بدء ، يجب أن المعالج النفط تدليك الجسم. في البداية ، يتم تدليك القدمين. بعد الحركة يجب أن ترتفع إلى أسفل الظهر والرقبة.

تدليك الظهر الحجري هو الأخير. وضعت الحجارة في ترتيب منتظم ، اعتمادا على حجم الحجر ، المادة أو درجة حرارته.

والخطوة التالية هي وضع النقش البارد. إنها ضرورية لتنغيم الجسم. بعد فترة ، لن تلاحظ تغيرًا في درجة الحرارة. في هذه اللحظة يأتي الشعور بالاسترخاء والرحلة. تشعر بشعور قوي بوجود شحنة طاقة ستستمر لمدة أسبوع كامل.

انزلاق تقنية وتطبيقات الحجر


بادئ ذي بدء ، من الضروري تزييت الجسم بالكامل أو المناطق المحددة للتلاعب بزيت بسيط وعمل طحن خفيف. تحتاج إلى التقاط الحجر الساخن وإمساكه بلطف على طول العضلات الفردية في مناطق معينة من الجسم: النخيل والوركين والأرداف والساقين والقدمين والظهر والكتفين والعنق.

بعد ذلك ، يجب وضع الحجارة بطريقة منتظمة على النقاط النشطة. يتم اختيارهم على وجه التحديد للانحناءات التشريحية للجسم ، على سبيل المثال ، على طول العمود الفقري وبين الأصابع. من المهم للغاية وضع الحجارة بدقة على مناطق منعكس. لتحقيق أقصى نتيجة للسيد ، أقوم بتبديل الأحجار الباردة والساخنة أثناء العملية بأكملها ، والتي تستغرق حوالي ساعة.

إذا كنت تشعر بالقلق من الألم في جزء معين من الجسم ، فقد يجد السيد مناطق معينة من العضلات التي تسبب الألم وعدم الراحة عند التعاقد. هذه المنطقة مغطاة بالحجر الساخن ، وبعد 10 إلى 15 دقيقة تتم إزالتها ويتم إجراء تدليك مكثف لليد.

لا ينصح المتخصصون بالعلاج بالحجر أكثر من مرتين في الأسبوع. هناك نهاية رائعة لهذا الإجراء وهي شرب الشاي الطازج. يفضل اللون الأخضر.

تقنية العلاج بالحجر في المنزل


في كثير من الأحيان ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية القيام تدليك الحجر في المنزل. في ظل هذه الظروف ، من الأفضل أن يتم العلاج بالحجر باستخدام سليكات الألمنيوم أو الحصى أو الماس أو البحر. سيكون من الرائع استخدام اللؤلؤ أو الكريستال أو الفيروز.

بادئ ذي بدء ، لا بد من تعتيم الضوء ، والبخور الخفيفة ووضع لحن الاسترخاء. ضعي كريمًا لطيفًا على الوجه ، وزيني التدليك على الجسم. في حالة تدليك الجسم ، من الأفضل استخدام الحصى من مختلف الأحجام ودرجات الحرارة. لكن الوجه الأفضل للتدليك بحصتين.

لتحقيق أقصى قدر من تأثير عملية التدليك ، بادئ ذي بدء ، يجب عليك دراسة العديد من القواعد الرئيسية لهذه التقنية.

  1. أولاً ، عليك أن تعرف النقاط النشطة في الجسم.
  2. ثانيا ، تحديد حجم ودرجة حرارة الحجر بشكل صحيح. إذا لم تلتزم بهذه القاعدة ، فقد تتعرض للإصابة أو الحرق.
  3. ثالثا ، يجب أن تعرف كم من الوقت يستغرق للحفاظ على الحجارة على الجسم.

قبل الشروع في الإجراء ، من الضروري التحقق من درجة حرارة الحجارة لتجنب الحروق المحتملة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضعها في راحة ظهرها. إذا كانت الحجارة ساخنة ، فقط ضعها في ماء بارد.

توضع الحجارة المعدة في النقاط الرئيسية على الجسم وتترك حتى تشعر بالاسترخاء التام. يجب أن تنتشر الحرارة بالكامل في جميع أنحاء العضلات. في الوقت نفسه ، يمكنك تدليك يديك وقدميك.

بعد بعض الوقت ، استبدل بعض الحجارة الساخنة بأخرى باردة لتحقيق تباين في درجة الحرارة.

شاهد الفيديو: أفضل أنواع زيوت المساج (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send